MEDITATION &
MINDFULNESS

Det er bevist at meditation både reducerer og forebygger stress.

Det betyder også at det er/kan være vejen til bedre balance og indre ro, og når vi har bedre balance er vi også gladere og har mere overskud.'​

Gennem meditation og mindfulness får du redskaber til 

  • at skabe bedre balance i tankerne

  • afspænding og velvære

  • forebygge eller reducere stress

  • lindre fysiske smerter

  • større glæde i livet

  • indre frihed

  • større tolerence og større rummelighed

  • personlig udvikling

Vi lever i et samfund, hvor vi ofte bliver overloadet. Der er fart på i samfundet – det går stærkt på jobbet og i fritiden. Ofte er det svært at “tæmme” tankerne.

Mindfulness og meditation kan gøre en forskel i dit liv.​​​

Dato og tid

Jeg starter et forløb over 5 onsdage hvor du kan melde dig til hele forløbet, eller du kan deltage fra gang til gang hvis der er ledige pladser.
Første gang er onsdag den 16.09.20, og herefter den 30.09, 07.10, 21.10, 04.11.

 

Alle gange er fra kl. 10:00 - 11:30

Bemærk 2 gange er der 2 uger imellem.

Sted

Estrupsgade 20 st. th., 8600 Silkeborg

Pris
Du kan tilmelde dig hele forløbet for 550,00 kr. som betales ved tilmelding, eller du kan tilmelde dig fra gang til gang for 150 kr.

Tilmelding
Ring på tlf. 20 27 34 30 eller skriv her.

© 2020 Dorte Prang.

Proudly created by Chastina Nees