MEDITATION &
MINDFULNESS

Det er bevist at meditation både reducerer og forebygger stress.

Det betyder også at det er/kan være vejen til bedre balance og indre ro, og når vi har bedre balance er vi også gladere og har mere overskud.'​

Gennem meditation og mindfulness får du redskaber til 

  • at skabe bedre balance i tankerne

  • afspænding og velvære

  • forebygge eller reducere stress

  • lindre fysiske smerter

  • større glæde i livet

  • indre frihed

  • større tolerence og større rummelighed

  • personlig udvikling

Vi lever i et samfund, hvor vi ofte bliver overloadet. Der er fart på i samfundet – det går stærkt på jobbet og i fritiden. Ofte er det svært at “tæmme” tankerne.

Mindfulness og meditation kan gøre en forskel i dit liv.​​​

 

Formiddagsmeditation

Jeg starter igen med formiddags meditation.  Ud over meditation vil vi også snakke om forskellige emner, afhængigt af hvad der kommer op på dagen, eller hvis der specielle ønsker fra deltagerne. 

 

Hver anden onsdag fra kl. 10.00 - 11.30. Første gang er den 01. september 2021 og derefter 15.09, 29.09, 13.10 og 27.10.

Sted

Estrupsgade 20 st. th., 8600 Silkeborg

Pris
Du betaler 150 kr.  pr. gang du er her, eller du kan købe alle 5 gange med en rabat, så du betaler 625 kr. på en gang ved tilmelding. Du sparer 125 kr.

Tilmelding


Tilmelding til Dorte:

Ring på tlf. 20 27 34 30 eller skriv her.

Meditation